کمبود پتاسیم نشانه ها و دلایل

کمبود پتاسیم نشانه ها و دلایل

پتاسیم یک ماده معدنی و الکترولیت بسیار مهم بدن ماست. یون مثبتی که به آن کاتیون گفته می شود. پتاسیم یکی از مهمترین کاتیون های درون سلولی است و سدیم یکی از مهمترین کاتیون های بیرون سلول است. بالانس یون سدیم و پتاسیم توسط یک مکانیزم که به پمپ سدیم پتاسیم معروف است کنترل می شود. مکانیزیمی که انرژی مصرف می کند تا با خارج کردن سدیم از داخل سلول و وارد کردن پتاسیم به داخل سلول بالانس آن را حفظ نماید تا عملکر و فعالیت سلول ها و بافت به خوبی انجام شود. این اتقاق در عملکرد سیستم عصیی و عضلانی بسیار مهم است. در نتیجه کمبود پتاسیم می تواند نشانه های اختلال در عملکرد سیستم عضلانی و عصبی ایجاد کند.

هیپوکالمی اصطلاح پزشکی است که برای کمبود پتاسیم بکار برده می شود. مقدار طبیعی پتاسیم خون ما (بالغین ) چیزی بین ۳٫۶ تا ۵٫۲ میلی مول در هر لیتر (mmol/L) یا میلی اکی والان در لیتر (mEq/L) است. کمبود پتاسیم کمتر از ۲٫۵ می تواند برای حیات انسان خطرناک باشد و باید به صورت اورژانسی درمان شود و به مراقبت های پزشکی نیاز دارد. در اینجا به کمبود پتاسیم نشانه ها و دلایل آن می پردازیم.

ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در بیماری و درمان | برچسب‌شده , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

رژیم مناسب در بیماران نقرسی

رژیم مناسب در بیماران نقرسی

کلید پرهیز از حملات دردناک نقرسی ، استفاده از رژیم عذایی با پورین کمتز است.

اگر از شر نقرس در عذاب هستید بد نیست که غذاهای حاوی مقدار زیاد پورین در ایجاد بیماری موثر است را بشناسید . پورین زیاد را می توانید در غذاهای دریایی و گوشت قرمز و همچنین در مواد غذایی حاوی احشاء حیوان ( کله پاچه؛ دل و جگر و .. ) پیدا کرد.

اما در مورد رژیم مناسب در بیماران نقرسی چی؟  در باره آن چه می دانید !

همانطور که در مقاله دانستنی هایی درمورد نقرس خوانده اید نقرس به خاطر افزایش اسید اوریک و رسوب کریستال اسید اوریک در مفصل ایجاد می شود. در واقع آرتریتی که به علت غذایی که می خوریم پدید می آید. قدیم تر ها بیماری را «بیماری ثروتمندان» می نامیدند زیرا درک کرده بودند که افرادی که زیاد گوشت شکار و گوشت قرمز می خورند به این بیماری مبتلا می شوند . ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در بیماری و درمان | دیدگاه‌تان را بنویسید:

ورزش درمان خوبی برای جسم و جان است

ورزش درمان خوبی برای جسم و جان است

شروع کردن ورزش سخت است اما وقتی یک برنامه ی ورزشی منظم را شروع کردید ارزشمندی آن را درک می کنید و متوجه می شوید که ورزش در بسیاری از جهات به ما کمک می کند.

ورزش بسیاری از مزایا و سلامتی را به ارمغان می آورد. ورزش با اثر کردن بر روی عروق می تواند موجب سلامتی قلب و عروق ما شود. ورزش می تواند بر روی عملکرد شناختی ما اثر بگذارد و می تواند ما را از برخی بیماریها مانند سرطان ها محافظت کند  خلاصه اینکه ورزش درمان خوبی برای جسم و جان ما است ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در بیماری و درمان | برچسب‌شده , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

سندرم خشکی چشم

سندرم خشکی چشم

بر اساس نظر موسسه ملی چشم آمریکا  National Eye Institute چیزی حدود پنح میلیون نفر از افراد بالای پنجاه سال دچار مشکل سندرم خشکی چشم هستند. علت این مشکل به خاطر اختلال در عملکرد اشک چشم است که موجب رطوبت و خیسی چشم می شود. در سندرم  خشکی چشم ، اشک به مقدار کافی تولید نمی شود و یا اینکه اشک آن قوام کافی برای روان کردن چشم را ندارد.

خشکی چشم موجب تحریک و خارش چشم می شود ، درست مانند حالتی که انگار چشم تحریک شده است و مدام اشک می ریزد. بسیاری از افراد با سنردم خشکی چشم ، این مسئله را شبیه حالتی می دانند که انگار شن ریزه و یا گرد وغبار به چشم رفته باشد و حسی مشابه آن در چشم خود دارند.

علایم دیگر سندرم خشکی چشم ، ممکن است حساسیت به نور، خارش و سوزش و قرمزی چشم و اشک ریزش بیش از حد باشد و همچنین بیمار ممکن است دارای دید مبهم باشد . در واقع بیمار تاری دید دارد. بسیاری از مردم این موضوع را به عنوان مشکل پزشکی قلمداد نمی کنند و سندرم خشکی چشم درمان نشده یک مسئله ی جدی است که ممکن است برای بینایی خطر آفرین باشد. به مقاله شیوه های طبیعی پیشگیری از خشکی چشم مراجعه شود. ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت | برچسب‌شده | دیدگاه‌تان را بنویسید:

کمردرد سیاتیکی چیست

کمردرد سیاتیکی چیست

درد سیاتیک به کمردردی گفته می شود که به علت فشار بر روی عصب سیاتیک ایجاد شده است. عصب سیاتیک عصب طولانی بدن است که از قسمت پایین مهره های کمر شروع می شود و به پشت هر دو ساق و پاها می رود. وقتی بر روی این عصب فشار وارد می شود موجب کمردرد می شود، دردی که به سمت باسن (کپل ) و ساق پا کشیده می شود . ممکن است درد با سوزن سوزن شدن و گزگز پاها همراه باشد . بیش از ۹۰ درصد موارد بدون نیاز به جراحی فشار بر روی عصب سیاتیک خوب می شود و نشانه ها برطرف می گردد. ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در بیماری و درمان | برچسب‌شده | دیدگاه‌تان را بنویسید:

چهار استراتژی طبیعی و ساده برای درمان خشکی چشم

چهار استراتژی طبیعی و ساده برای درمان خشکی چشم

روز ۱۲ اکتبر  را روز جهانی بینایی World Sight Day نامیده اند. نام گذاری برای روزی که ما را  به وقایع مهمی که به سادگی موجب کوری و اختلال بینایی می شود، توجه می دهد. یکی از مشکلات که بینایی را دچار اختلال می کند ؛ بسیار ساده انگاشته می شود. واقعه ای به نام : خشکی چشم .  با نشانه های نظیر سوزش چشم، حساسیت به نور ، دید مبهم و خستگی چشم که از نشانه های ناراحت کننده است . بیماری که خوشبختانه برای آن راه های طبیعی برای درمان وجود دارد که می تواند به رفع این مشکل – خشکی چشم – کمک کند.

به طور ساده اگر بخواهیم خشکی چشم را تعریف کنیم ، باید به کم شدن تولید اشک اشاره کنیم. یا اشک با کیفیت نامطلوب تولید می شود. اشک یکی از مواد آبکی تولید شده در غدد اشکی است که به اندازه یک بادام جند سانتی است که در  قسمت خارجی پلک بالایی قرار دارد.

اشک از مجرای غدد اشکی وارد چشم شده و پس از آن از طریق مجرای اشکی وارد بینی می شود. با هر بار پلک زدن اشک تمام قسمت جلویی چشم را مرطوب می کند و برای حفظ و سلامت قرنیه و تغذیه آن به چشم کمک می کند. اشک طبیعی سه لایه دارد. لایه موکوس و لایه آبکی و لایه چربی. هر کدام از این لایه ها باید باشد تا اشکی با کیفیت و مناسب داشته باشیم. ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت | برچسب‌شده , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

ورزشهای که به کمردرد کمک می کند

ورزشهای که به کمردرد کمک می کند.

فعالیت و نرمش های خاصی برای درد پشت و درد کمر Low Back Pain مناسب است و می تواند موجب شود تا عضلات نگهدارنده قوی شوند و کمردرد را کاهش دهند. همینطور قوی شدن عضلات شکم و پاها موجب می شود تا بهتر بتوان با این درد روبرو شد. اگرچه ورزش و نرمش برای سلامت بسیار خوب است اما یادتان باشد که حتما در مورد بیماری و نوع درد و عامل آن با مربی ورزشی خود صحبت کنید و او را از میزان درد و شدت بیماری خود آگاه کنید.

بسته به اینکه چه عاملی موجب درد کمر شده باشد برخی ورزشهای که به کمردرد کمک می کند و برای رفع آن مناسب هستند و برخی فعالیت ها بسیار مضر هستند و می توانند خطرناک باشند در زیر آمده است.

ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در بیماری و درمان | دیدگاه‌تان را بنویسید:

دانستنی در مورد نقرس ، آرتریت نقرسی

دانستنی در مورد نقرس ، آرتریت نقرسی

اگر بخواهیم به طور کلی داستنی های در مورد نقرس آرتریت نقرسی بنویسم به طور خلاصه می شود مطالب پایین را بیان کرد:

نقرس یک آرتریت است که بعلت التهاب – معمولا – یک مفصل به صورت ناگهانی ایجاد می شود. علت پیدایش نقرس، رسوب کریستال های اسید اوریک در مفصل است. علایم نقرس می تواند از تورم و قرمزی مفصل همراه با درد در مفصل بعلاوه گرمی در محل مفصل بیمار باشد.

قابل اعتماد ترین متد برای تشخیص نقرس دیدن مایع مفصل مبتلا در زیر میکروسکوپ و تماشای کریستالهای اسید اوریک در زیر میکروسکوپ است . ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در بیماری و درمان | دیدگاه‌تان را بنویسید:

راه حل های ساده برای مقابله با نشانه های آزار دهنده ی کانسر

راه حل های ساده برای مقابله با نشانه های آزار دهنده ی کانسر

کانسر به خودی خود یکی از مشکلات سلامتی است و دردسری است که بیمار مبتلا به کانسر با آن دست و پنجه نرم می کند. برخی از مشکلات به طور خاص مربوط به یک کانسر خاص است و پزشک برای درمان کانسر و کاهش خطراتی که جان بیمار را تهدید می کند اقدام به درمان کانسر می نماید.

بیماران دچار کانسر نشانه های حس می کنند که مرتبط به قسمتی از بدن است که کانسر دارد. مقدار و شدت نشانه و علایم به اندازه کانسر و اندامی است که دچار کانسر شده است. همچنین نوع درمان کانسر هم موجب تغیر نشانه ها خواهد شد. اگرچه علایم و نشانه ها در هر فردی متفاوت با دیگری است اما یکسری نشانه ها تقریبا در همه ی کانسر ها دیده می شود. نشانه های نظیر خستگی ، تهوع و درد.

مهم نیست که چه عوارضی را حس می کنید و چقدر این نشانه ها سخت و آزار دهنده هستند اما باید بدانید که شما قرار نیست با آن زندگی کنید و این موارد را با دکتر خود مطرح کنید تا در مورد برطرف کردن این عوارض و نشانه ها کمکتان کند. در اینجا برخی راه حل های ساده برای مقابله با نشانه های آزار دهنده ی کانسر خدمت شما مطرح می کنم. ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در بیماری و درمان | دیدگاه‌تان را بنویسید:

کمردرد و انواع آن

کمردرد و انواع آن

کمردرد Low back pain چیست؟

کمردرد تجربه ای جهانی است و تقریبا همه ی ما در زمانی آن را لمس کرده ایم. قسمت پایینی کمر تقریبا قسمتی از بدن است که از پایین دنده ها در پشت شروع می شود و قسمت پشت و پهلو های ماست. کمردرد می تواند شدید و طاقت فرسا باشد و یکی از مهمترین دلایل غیبت از محل کار همین کمردرد است.
خوشبختانه این درد اغلب اوقات خودش و بدون درمان آنچنانی خوب می شود اما اگر خوب نشد نیاز به درمان دارد. ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در بیماری و درمان, ورزش و سلامت | برچسب‌شده , | دیدگاه‌تان را بنویسید: