واژه مورد نظر را در کادر بنویسید
-
نوشته‌های تازه
- با درد مچ پا چه کنیم
- استفاده از میوه و سبزی در اسنک و میان وعده
- از ترس کویید ۱۹ در منزل ورزش کنید
- از کووید ۱۹( ویروس کرونا) چه می دانیم
- آیا شکلات تلخ در سلامت ذهن مفید است؟
- با غذاهای سالم، کلسترول خود را کنترل کنید
- چطور مصرف نمک را کم کنیم
- هیچگاه برای شروع ورزش دیر نیست
- چطور بدون گشنگی لاغر کنیم
- ورزش مناسب آرتریت برای افزایش روند بهبود و افزایش محدوده ی حرکت
- سرماخوردگی، آنفولانزا
- یوگا نرمشی پنج هزار ساله
- ده آسیب شایع هنگام دویدن. پیشگیری و درمان آن
- سالمترین مغزهای گیاهی Nuts برای رژیم غذایی
- سه راه برای مقاومتر شدن به استرس
دسته بندی مقالات در سایت
- بسیار سفر باید (۱۰)
- بیماری و درمان (۱۱۶)
- تغذیه و سلامت (۸۴)
- داستان کوتاه (۱۳)
- درس های زندگی (۱۷)
- گیاهان دارویی (۱۵)
- مراسم و روزهای خاص (۱۷)
- نگاه ها و نظر ها (۵۷)
- ورزش و سلامت (۱۲)
- یاد ها و خاطره ها (۱۳)
مقاله ها بر اساس برچسب ها
بایگانی برچسب: s
چطور بدون گشنگی لاغر کنیم
چطور بدون گشنگی، کمتر کالری دریافت کنیم و لاغر شویم افراد زیادی را می شناسیم که برای کم کردن کالری مصرفی خود، با سختی و به شدت به خودشان گشنگی می دهند و ریاضیت می کشند. اما آیا واقعا لازم … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده چاقی و لاغری, رژیم غذایی, شاخص توده بدنی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
چه بخوریم تا سلامتی مان تامین شود
چه بخوریم تا سلامتی مان تامین شود چه بخوریم که سالم باشیم؟ چند نکته ی مهم در این سوال وجود دارد ، یک اینکه بدانیم کدام ماده ی غذایی سالم است و برای بدن زیان آور نیست. تا بتوانیم از … ادامه‌ی خواندن
ورزش درمان خوبی برای جسم و جان است
ورزش درمان خوبی برای جسم و جان است شروع کردن ورزش سخت است اما وقتی یک برنامه ی ورزشی منظم را شروع کردید ارزشمندی آن را درک می کنید و متوجه می شوید که ورزش در بسیاری از جهات به … ادامه‌ی خواندن
کمردرد و انواع آن
کمردرد و انواع آن کمردرد Low back pain چیست؟ کمردرد تجربه ای جهانی است و تقریبا همه ی ما در زمانی آن را لمس کرده ایم. قسمت پایینی کمر تقریبا قسمتی از بدن است که از پایین دنده ها در … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, ورزش و سلامت
برچسب‌شده چاقی و لاغری, ورزش و سلامت
دیدگاه‌تان را بنویسید:
ده غذای برتر برای کاهش وزن
در دنیای حاضر با غذاهای فراوری شده و استرس های فراوان می توان با کمک مواد غذایی طبیعی وزن را کنترل کرد و از چاقی که بلای جان این دوران است دور شد. این مقاله ده غذای برتر برای کاهش وزن را نشان می دهد که خیلی ساده و بی دردسر درست می شود و با خوردن آن هم از بیماری دیابت و چاقی دور می شویم و هم سلامتی خود را حفظ می کنیم و از زندگی لذت می بریم. ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده امگا 3, چاقی و لاغری, رژیم غذایی, ضد سرطان
دیدگاه‌تان را بنویسید:
دیابتی ها ۵ سال زودتر از مردمان عادی مغزشان پیر می شود.
دیابتی ها ۵ سال زودتر مغزشان پیر می شود. دیابت یا افزایش قند خون یکی از بیماریهای است که در دنیای متمدن و تکنولوژیک این روزها در حال افزایش است. آمارها نشان می دهد که در سال ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۹ … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده بی خوابی, چاقی و لاغری, رژیم غذایی, شاخص توده بدنی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
سنگ کلیه پیشگیری و درمان آن
سنگ کلیه پیشگیری و درمان آن سنگ کلیه از آن دست آسیب های است که می شود از آن پیشگیری کرد و برای درمان ان اقدام نمود. در این مقاله در مورد سنگ کلیه ، پیشگیری و درمان ان نکانی … ادامه‌ی خواندن
به فکر سلامتی خود هستید؟ به ورزش ایروبیک فکر کنید
به فکر سلامتی خود هستید؟ به ورزش ایروبیک فکر کنید ورزش های ایروبیک هدایایی برای تغیر زندگی هستند که می توانیم به خودمان تقدیم کنیم. هدیه ای که می تواند بر روش های مختلف در بدن و ارگانهای بدن اثر … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, ورزش و سلامت
برچسب‌شده چاقی و لاغری, شاخص توده بدنی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
سایز کمر نشانگری بسیار قدرتمند برای بیماریهای مزمن و فشار خون
سایز کمر نشانگری برای بیماریهای مزمن و فشار خون سایز باسن و دور کمر نشانگر بسیار قدرتمندی است که طول عمر را نشان می دهد. طبق تحقیقات مشاهده گرانه کلینیک مایو Mayo Clinic بین ۱۳هزار فرد به مدت چهارده سال … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان
برچسب‌شده چاقی و لاغری, رژیم غذایی, شاخص توده بدنی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
میان وعده های کم کالری کمتر از ۱۰۰ کالری
برای به دست آوردن اندامی مناسب علاوه بر ورزش مداوم رژیم غذایی موثر هم کارامد است. در اینجا برخی میان وعده های مناسب با کالری کمتر از ۱۰۰ خدمت شما معرفی می شود تا با نوش جان کردن ان علاوه بر حفظ سلامتی از اندامی خوب و سالم بهره ببرید. ادامه‌ی خواندن