واژه مورد نظر را در کادر بنویسید
-
نوشته‌های تازه
- پروتین لازم برای افراد گیاه خوار، وگان، وجترین
- پروتین مورد نیاز بدن در روز
- چگونه ورزش کنیم؟ هوازی، ایروبیک
- کم کاری تیرویید یا هیپوتیروییدی
- کم خونی فقر آهن
- آفت دهان دلایل و درمان های خانگی آن
- سندرم متابولیک خطر بیماری قلبی و سکته ی مغزی و دیابت را زیاد می کند
- کنترل دردهای مزمن با رژیم غذایی
- با درد مچ پا چه کنیم
- استفاده از میوه و سبزی در اسنک و میان وعده
- از ترس کویید ۱۹ در منزل ورزش کنید
- از کووید ۱۹( ویروس کرونا) چه می دانیم
- آیا شکلات تلخ در سلامت ذهن مفید است؟
- با غذاهای سالم، کلسترول خود را کنترل کنید
- چطور مصرف نمک را کم کنیم
دسته بندی مقالات در سایت
- بسیار سفر باید (۱۰)
- بیماری و درمان (۱۲۳)
- تغذیه و سلامت (۸۸)
- داستان کوتاه (۱۳)
- درس های زندگی (۱۷)
- گیاهان دارویی (۱۵)
- مراسم و روزهای خاص (۱۷)
- نگاه ها و نظر ها (۵۷)
- ورزش و سلامت (۱۳)
- یاد ها و خاطره ها (۱۳)
مقاله ها بر اساس برچسب ها
-
گزینش براساس روز انتشار مقاله
بایگانی دسته: تغذیه و سلامت
پروتین لازم برای افراد گیاه خوار، وگان، وجترین
در یکی از مقاله ها در مورد پروتین نوشتم. توضیح دادم که از چند منبع می توان پروتین و اسید امینه های بدن را تامین کرد و نوشتم که بهترین منبع تامین آن منبع حیوانی است. آیا این موضوع موجب … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده رژیم غذایی, ویتامین و املاح
دیدگاه‌تان را بنویسید:
کم خونی فقر آهن
اسم آهن که می آید بعضی به فکر میله گرد و تیر آهن می افتند. بعضی به فکر کم خونی. فلزی که بزرگترین عنصر سازنده کره ی زمین و اصلی ترین عنصر سازنده هسته و پوسته ی زمین است و … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده رژیم غذایی, ویتامین و املاح
دیدگاه‌تان را بنویسید:
آفت دهان دلایل و درمان های خانگی آن
بسیاری از بیماران ما از خودرن برخی غذا ها یاد می کنند که «گرمی » شان می شود و برخی غذا ها «سردی » شان می کند. در طب سنتی قدیم مواد را به «سرد» و «گرم» و «خشک» و … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده رژیم غذایی, گیاهان دارویی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
کنترل دردهای مزمن با رژیم غذایی
کنترل دردهای مزمن با رژیم غذایی خوردن برخی مواد عذایی خاص می تواند شرایط منفی التهابی و مشکلات مربوط به درد مزمن را کاهش و بهبود دهد. زمانی که قصد دارید برای دردهای مزمن درمان پیدا کنید اول باید به … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در تغذیه و سلامت
دیدگاه‌تان را بنویسید:
استفاده از میوه و سبزی در اسنک و میان وعده
استفاده از میوه و سبزی در اسنک و میان وعده محققان می گویند که در آمریکا فقط ۱۳% مردم از میوه کافی استفاده می کنند و کمتر از ۹% به مقدار کافی سبزی می خورند. در ایران تحقیقات مفصلی در … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
دیدگاه‌تان را بنویسید:
آیا شکلات تلخ در سلامت ذهن مفید است؟
آیا شکلات تلخ در سلامت ذهن مفید است؟ خبر خوب برای عاشقان شکلات،یافته های محققان نشان می دهد که فیتوکمیکال های یافته شده در شکلات تلخ (سیاه) dark chocolate می تواند بر روی سلامت مغز اثر بسیار خوبی بگذارد. تمدن … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
دیدگاه‌تان را بنویسید:
با غذاهای سالم، کلسترول خود را کنترل کنید
با غذاهای سالم، کلسترول خود را کنترل کنید دلایل متعددی وجود دارد که چرا برخی مواد غذایی برای کلسترول و سلامت قلب مناسب هستند. برخی از مواد اثر مستقیم بر روی کاهش LDL و تری گلیسرید دارند. برخی مواد غذایی، … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده آنتی اکسیدان, امگا 3, رژیم غذایی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
چطور مصرف نمک را کم کنیم
چطور مصرف نمک را کم کنیم افزایش مصرف روزانه ی نمک، عامل بیماری فشار خون است و همچنین می تواند موجب بیماری قلبی و سکته قلبی و مغزی باشد. به همین دلیل سازمان بهداشت جهانی تلاش می کند تا مقدار … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
دیدگاه‌تان را بنویسید:
چطور بدون گشنگی لاغر کنیم
چطور بدون گشنگی، کمتر کالری دریافت کنیم و لاغر شویم افراد زیادی را می شناسیم که برای کم کردن کالری مصرفی خود، با سختی و به شدت به خودشان گشنگی می دهند و ریاضیت می کشند. اما آیا واقعا لازم … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده چاقی و لاغری, رژیم غذایی, شاخص توده بدنی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
سالمترین مغزهای گیاهی Nuts برای رژیم غذایی
سالمترین مغزهای گیاهی Nuts برای رژیم غذایی همه ی مغزهای خوردنی که به صورت آجیل به کار می رود خوب و سالم هستند اما سالمترین این مغزهای گیاهی که برای رژیم غذایی مان می توانیم استفاده کنیم کدامند؟ متخصصین معتقدند … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت, گیاهان دارویی
برچسب‌شده آنتی اکسیدان, رژیم غذایی, ویتامین و املاح
دیدگاه‌تان را بنویسید: