بایگانی دسته: بیماری و درمان

سرماخوردگی، آنفولانزا

سرماخوردگی و آنفولانزا. نگرانی مردم این روزها در مطب و کلینیک ها مشغول ویزیت بیمارانی هستیم که از آنفولانزا ترسیده اند. تعداد زیادی از بیمارانی که ویزیت می کنم ، سرماخوردگی ساده هستند اما از نگرانی به سرعت خودشان را … ادامه‌ی خواندن

Facebook Twitter Plusone Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان | دیدگاه‌تان را بنویسید:

یوگا نرمشی پنج هزار ساله

یوگا چیست و چطور کار می کند  این روزها انواع برنامه های ورزشی  وجود دارد. برنامه هایی که بصورت گذرا می آیند و می روند اما برخی برنامه های ورزشی ماندگار هستند و سالهای سال افراد بسیاری از آن برنامه … ادامه‌ی خواندن

Facebook Twitter Plusone Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان | دیدگاه‌تان را بنویسید:

ده آسیب شایع هنگام دویدن. پیشگیری و درمان آن

ده آسیب شایع هنگام دویدن. پیشگیری و درمان آن ورزش کردن و باز ورزش کردن از آن توصیه هایی است که همیشه به بیمارانم گفته ام. از بین ورزش ها همیشه ورزش های هوازی یا ایروبیک را توصیه می کنم … ادامه‌ی خواندن

Facebook Twitter Plusone Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان, ورزش و سلامت | برچسب‌شده | دیدگاه‌تان را بنویسید:

سالمترین مغزهای گیاهی Nuts برای رژیم غذایی

سالمترین مغزهای گیاهی Nuts برای رژیم غذایی همه ی مغزهای خوردنی که به صورت آجیل به کار می رود خوب و سالم هستند اما سالمترین این مغزهای گیاهی که برای رژیم غذایی مان می توانیم استفاده کنیم کدامند؟ متخصصین معتقدند … ادامه‌ی خواندن

Facebook Twitter Plusone Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت, گیاهان دارویی | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

سه راه برای مقاومتر شدن به استرس

سه راه برای مقاومتر شدن به استرس می توان به طور یقین گفت که در طول زندگی ما استرس اجتناب ناپذیر است. شرایط زندگی و کار و روند روزانه امور به گونه ای است که ایجاد کننده شرایط اضطراب آور … ادامه‌ی خواندن

Facebook Twitter Plusone Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان, درس های زندگی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

آیا خنده استرس را کم می کند یا این یک شوخی است؟

آیا خنده استرس را کم می کند یا این یک شوخی است؟ وقتی صحبت از کم شدن استرس با خنده پیش می آید، مطالب مختلف و جدی و شوخی و حواشی زیاد هم با آن پیش می آید اما بررسی … ادامه‌ی خواندن

Facebook Twitter Plusone Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان, ورزش و سلامت | دیدگاه‌تان را بنویسید:

رژیم غذایی MIND شیوه ایی برای سلامت مغز

رژیم غذایی MIND شیوه ایی برای سلامت مغز در دنیای مدرن با انواع شیوه های مصرف مواد غذایی با انواع شیرین کننده ها و غذاهای پروسس شده و فراوری شده، با انواع سرخ کردنی ها و استفاده از گوشت و … ادامه‌ی خواندن

Facebook Twitter Plusone Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

پیشگیری از گرمازدگی

در روزهای گرم سال و گرمای هوا مواظب گرمازدگی باشید گرمای تابستان برای شنا و تفریح های لذت بخش در هوای آزاد مناسب است اما همیشه باید احتیاط کنیم. اگر زیاد گرم تان شود مستعد گرمازده شدن هستید. اما گرمازدگی … ادامه‌ی خواندن

Facebook Twitter Plusone Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان | دیدگاه‌تان را بنویسید:

چند پیشنهاد غذایی برای گاستریت و زخم معده

چند پیشنهاد غذایی برای گاستریت و زخم معده چه غذایی بخوریم و از چه غذایی پرهیز کنیم این شش پیشنهاد مناسب و مواد غذایی عالی برای گاستریت و زخم معده را مطالعه کنید و به نکات و پیشنهادهای ارایه شده … ادامه‌ی خواندن

Facebook Twitter Plusone Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت | دیدگاه‌تان را بنویسید:

سالم ترین سبزی ها که باید به رژیم روزانه اضافه کرد

سالم ترین سبزی ها که باید به رژیم روزانه اضافه کرد مطابق جدیدترین تحقیقات سالم ترین سبزی ها آنهایی هستند که مواد معدنی، ویتامین ، فیبر و سطح آنتی اکسیدان بالایی داشته باشند. توصیه می شود که سالمترین سبزی ها … ادامه‌ی خواندن

Facebook Twitter Plusone Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت, گیاهان دارویی | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌تان را بنویسید: