طبیعت، سلامتی و سرزندگی

به هر دلیلی امکان خروج ادرار میسر نباشد ، احتباس ادراری رخ می دهد.

کلیه ها ارگان مهم پاکسازی بدن هستند. موادی که در گردش خون وجود دارد توسط کلیه ها پالایش می شود. موادی که قابلیت پاکسازی و دفع دارند ( تقریبا بسیاری از مواد) از طریق کیله ها پاکسازی شده و دفع می شود. همچنین عملکرد تنظیم آب و الکترولیت های خون توسط کلیه ها انجام می شود .

مواد حاصل از پالایشی که توسط کلیه ها انجام می شود از طریق لوله های حالب به مثانه وارد می شود. مثانه نقش انبار کوچکی از مواد ( ادرار) است که باید دفع شود . به صورت طبیعی وقتی حجم ادرار در مثانه به حدود ۴۰۰cc برسد عضلات مثانه منقبض شده و با شل شدن اسفنگتر ( که توسط اعصاب ارادی کنترل می شود) ادرار از مثانه دفع می شود.

اجازه ندهیم بیماری های قابل پیشگیری چشم، آینده ی شما را در اختیار بگیرد. با چشمان مهربان باشیم

تحقیقات جدید به ما کمک کرده است تا

• ریسک بیماری های شبکیه ی چشم که موجب از بین رفتن بینایی چشم می شود را کم کنیم
• محدودیت ها و عواقبی که کاتاراکت ایجاد می کند را کم کنید
• به خوبی گلوکوما را کشف و بدون عارضه درمان کنیم
• به خوبی پیرچشمی  و خشکی چشم را کنترل کنیم

غربالگری، بیماریابی  یا screening غربالگری روشی است که یک بیماری را پیش از بروز علایم ، توسط ابزارهای تشخیصی کشف می کند

هدف از کشف بیماری هایی است که امکان درمان زودهنگام داشته باشد و درمان موجب کاهش میزان مرگ و میر در فرد می شود

غربالگری بر اساس نقشه کشوری یا جهانی انجام می شود

مثال کارآمد آن، بررسی همه ی کودکان ۴-۶ سال، پیش از مدرسه رفتن برای بررسی تنبلی چشم که بسیار موفق بود و موجب کشف بسیاری از موارد تنبلی چشم در کودکان و درمان آن شد.و همچنین غربالگری فشار خون که یک نوبت در تمام ایران و بیمارستانها و مراکز درمانی انجام شد و امار مهمی از بیماران فشار خونی به دست داد و نشان داد که بسیاری از افرادی که دچار بیماری فشار خون هستند، نسبت به بیماری خود آگاه نیستند. همچنین غربالگری دیابت که به صورت منطقه ای انجام شد

 همچنین به دلایل خاص در صورتی که یک فرد در خانواده دچار بیماری شود ، به همه ی افراد خانواده توصیه می کنیم که غربالگری انجام دهند. کانسر معده در یک فرد نیاز است که همه ی افراد از نظر مشکلات معده ارزیابی شوند و به توصیه پزشکان نیاز به آندوسکوپی است

با توجه به شرایط زندگی و مشکلات فراوان اقتصادی در درمان بیماری ها و فرایند طولانی و خسته کنند درمان و گاها بدون اثر بخشی، همیشه در همه جا ، پیشگیری یک اصل مهم است.

در این پست قصد دارم که غربالگری های مهم را مطرح کنم

برای همه ی بیماری ها نمی شود ، روش غربالگری ها را بکار برد. برای غربالگری شاخصه هایی وجود دارد که در سازمان بهداشت جهانی در سالها پیش تعیین شده است. با این شاخصه ها بیماری هایی را غربالگری می کنیم که درمان مشخص داشته باشد و درمان آن به بیمار کمک کند. در شکل توضیح بهتری داده شده است

برای مطالعه بهتر ورق بزنید و به ترتیب به برگه های دیگر بروید

از پروتین چه می دانیم؟ پروتین چیست و چه کاربردی در بدن دارد؟ پروتین مورد نیاز روزانه ی  بدن ما چقدر است؟ از کدام منبع می توان پروتین مورد نیاز بدن را تامین کرد؟ اسید آمینه ضروری و غیر ضروری چه هستند؟ چه فرقی دارند؟

قرار است در این پست به این سوالها پاسخ بدهیم تا در مورد پروتین بیشتر بدانیم

منابعی که می توان پروتین مورد نیاز بدن را کسب کرد

پروتین ماده ای مهم برای بدن است و موجب رشد سلول و ترمیم آن شده و باعث می شود که سلول ها به خوبی و درستی عمل کنند. در مواد خوراکی گسترده ای می توان پروتین پیدا کرد. مقدار پروتین مورد نیاز بدن در روز برای هر فرد، به وزن ، سن ، جنس و بیماری فرد بستگی دارد . می توان پروتین مورد نیاز را از منابع حیوانی و گیاهی تهیه کرد.

کم کاری تیرویید یا هیپوتیروییدی بیماری شایعی است.  غده ی تیرویید در قسمت جلوی گردن قرار دارد و عضو بسیار مهمی از بدن است . تقریبا همه ی ارگانهای بدن از قلب و مغز گرفته تا عضله و پوست را تحت تاثیر خود قرار می دهد. هرمونی که این غذه ترشح می کند به نام تیروکسین عملکرد بسیار مهمی در متابولیسم و سوخت و ساز بدن دارد. می تواند روی ضربان قلب و تعداد آن و گردش خون و میزان آن و دمای بدن اثر بگذارد. می تواند روی گوارش و حرکت روده ها و روی خلق و خوی آدمی اثر بگذارد