سرماخوردگی و آنفولانزا. نگرانی مردم

این روزها در مطب و کلینیک ها مشغول ویزیت بیمارانی هستیم که از آنفولانزا ترسیده اند. تعداد زیادی از بیمارانی که ویزیت می کنم ، سرماخوردگی ساده هستند اما از نگرانی به سرعت خودشان را به بیمارستان یا کلینیک رسانده تا از میزان خطر بیماری آگاه شوند.

در پاییز و زمستان تعداد مراجعین به دلیل سرماخوردگی زیاد می شود. همینطور در همین فصل احتمال وقوع بیماری آنفولانزا هم بالا می رود. اما آیا بیماری آنفولانزا خطرناک است؟ آیا این بیماری برای همه آدمها خطرآفرین است؟ آیا همه ی بیماران نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند؟ آیا همه ی بیماران باید درمان ضد ویروس دریافت کنند؟ آیا و هزار آیای دیگر که این زمان از ما پرسیده می شود. با نگرانی و دلهره. خاصه اینکه اگر در فضای مجازی روز به روز آمار ابتلای بالای آن را گزارش کنند و همچنین میزان مرگ و میر بالا برای آن اعلام کنند

از تعریف آنفولانزا و تفاوت آن با سرماخودرگی می گذرم که در مقاله های لینک شده می توانید اطلاعات مناسبی کسب کنید اما چند نکته مهم خدمت شما خواهم نوشت ادامه‌ی خواندن→

یوگا چیست و چطور کار می کند

 این روزها انواع برنامه های ورزشی  وجود دارد. برنامه هایی که بصورت گذرا می آیند و می روند اما برخی برنامه های ورزشی ماندگار هستند و سالهای سال افراد بسیاری از آن برنامه ها استفاده می کنند. یوگا از این دست برنامه های ورزشی است. نرمشی که بیش از پنج هزار سال قدمت دارد.

یوگا می تواند بیش از آنکه فکر می کنید کالری سوزی کند و قدرت عضلانی ایجاد کند. ورزشی است که علاوه بر اینکه برای پرورش فکر  و ذهن به کار می آید می تواند موجب پرورش بدن هم اشد. یوگا می تواند بصورت ترکیبی هم قدرت عضلانی را زیاد کند و هم موجب کشش عضلات شود. در یوگا تنفس عمیق موجبات آرامش و مراقبه را فراهم می سازد. ادامه‌ی خواندن→

در روزهای گرم سال و گرمای هوا مواظب گرمازدگی باشید

گرمای تابستان برای شنا و تفریح های لذت بخش در هوای آزاد مناسب است اما همیشه باید احتیاط کنیم. اگر زیاد گرم تان شود مستعد گرمازده شدن هستید. اما گرمازدگی چیست؟ حالتی است که بدن به راحتی خنک نمی شود و براحتی تعریق نمی کند.

نشانه های گرما زدگی و شدت آن به بیماری زمینه ای فرد بستگی دارد و به همین دلیل در هر فرد نشانه ها و شدت آن متفاوت است

ادامه‌ی خواندن→