بایگانی دسته: بیماری و درمان

خواب و تعذیه

در مکانیزم خواب باید به مواد غذایی و دارو ها هم اشاره کردم. داروهای خواب آور با اثر بر سیستم اعصاب مرکزی و تغیرات نروترانسمیتر ها موجب ایجاد خواب در فرد می شوند. مبحث داروهای خواب آور و استفاده خودسرانه و بدون تجویز آن توسط مردم خود یکی از عوامل ایجاد مشکل درخواب مطرح است. به همین دلیل داروها و درمان داروی به پزشکان عزیز واگذار می شود.بعضی مواد غذایی دارای تریپتوفان هستند که در بدن به سروتونین تبدیل می شوند. این ماده می تواند در خواب خوب ،نقش داشته باشد. به همین دلیل در بی خوابی استفاده از این نوع مواد غذای کمک بسیار می نماید.همانطور که گفتم پرخوری و سنگین کردن معده می توان موجب اختلال در خواب شده. نفخ و پر بودن شکم می تواند عاملی برای بد خواب شدن باشد اما….. ادامه‌ی خواندن

Twitter Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان | برچسب‌شده , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

درمان بی خوابی

برای درمان بی خوابی Insomnia باید به دلایل آن دقت کرد. حتما باید بررسی های پزشکی در فردی با بی خوابی مزمن صورت گیرد. باید پزشک راجع به سابقه بیماری ها و داروی فرد آگاهی پیدا کند. باید پزشک به عادات خواب وبیداری ، برنامه کاری و احتمالا شب زنده داری های بیمار آگاه باشد. حتما پزشک با همسر و هم خانه بیمار سوالاتی خواهد پرسید و در صورت لزوم آزمایش هایی هم برای او انجام می شود.
در بی خوابی های گذرا و کوتاه مدت باید صبر داشت و با زمان مناسب خواب خوب بدست خواهد آمد. اما با انجام توصیه های مناسب می توان به خواب خوب رسی. اگر به مثال قطار و مسافرت دقت کرده باشید می توان درک کرد که برای خواب باید آماده بود. ادامه‌ی خواندن

Twitter Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان | برچسب‌شده | دیدگاه‌تان را بنویسید:

دشمنان آرام سلامتی که امروزه از سیگار هم بدترند

بسیاری از ما هنوز باور نکرده ایم که بطور مدوام در معرض چیز های هستیم که سلامتی ما را تهدید می کنند . چیز های که به طور کامل بی بو و مزه و غیر قابل مشاهد هستند. دشمنانی آرام و ساکت که به آنها میدانهای الکترومغناطیس EMF می گویند.
وقتی نوت بوک ما به برق وصل است اثرات مخرب امواج ساطع شده بیشتر است. پس بهتر است که با نوت بوک وقتی در حال شارژ نیست کار کنیم.( کاری که اغلب خود من انجام نمی دهم چون نوت بوک با باطری حدود یکی دو ساعت بیشتر دوام ندارد). همین موضوع در مورد تلفن همراه هم مطرح است. هنگام شارژ با ان صحبت نکنیم. این وسایل هنگام اتصال به برق ۱۰۰ برابر امواج بیشتر ساتع می کنند
این موضوع بیشتر برای خانم های بار دار بسیار مهم است که با وسایل برقی که در حال شارژ است کار نکنند….. ادامه‌ی خواندن

Twitter Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان | دیدگاه‌تان را بنویسید:

غذا در ظروف پلاستیکی و ….

با افزایش بیماری ها در دوره کودکی در این روزها باید به آنچه بچه ها را با آن تغذیه می کنیم توجه ی ویژه ای داشته باشیم. بچه های ما نسبت به گذشتگان خود در معرض مسمویت های بیشتری قرار دارند. به دلیل اینکه در معرض چیز های قرار دارند که گذشتگان با آن برخورد نداشته اند.
یکی از مواد توکسین، پلاستیک یا مواد دیگر داخل آن نظیر BPA) Bisphenol A) است. مرکز کنترل بیماری ها Centers for Disease Control) CDC) در ۹۵ % از کسانی که مورد آزمایش قرار گرفته بودند BPA در ادرار آنان مشاهده شده است. ادامه‌ی خواندن

Twitter Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت | دیدگاه‌تان را بنویسید:

باقلا، مفید و مغذی و خوشمزه

آدم گیلک باشه و از ماده غذایی که بسیار مورد علاقه گیلک هاست حرف نزنه باید خیلی خیلی خائن باشه!!! باقلا ، همان باقلای که موقع امتحانات وقتی دانش آموز بودیم ،مامان به ما اصرار می کرد، کم بخوریم و … ادامه‌ی خواندن

Twitter Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت, گیاهان دارویی | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

الکل اتانول ، اثرات و مصارف

آیا همانقدر که مذهب می گوید الکل مسئله دار است؟ در قران در زمانهای متفاوت از مشروبات الکلی و سکر آور صحبت شده و در مراحل مختلف آن را خطا، گناه و حرام نامیده است. تا قبل از دستور حرمت … ادامه‌ی خواندن

Twitter Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت | ۲ دیدگاه

تحقیقات جدید در مورد سرطان پستان

تحقیقات جدید در مورد سرطان پستان سرطان پستان Breast Cancer از جمله سرطانهای است که در حال گسترش بوده و یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر زنان به علت کانسر هم سرطان پستان است. در تحقیقات متفاوتی که توسط … ادامه‌ی خواندن

Twitter Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان | دیدگاه‌تان را بنویسید:

آیا ورزش طولانی مدت و شدید برای قلب مفید است؟

آیا ورزش طولانی مدت و شدید برای قلب مفید است؟ همیشه اعلام می شود ورزش دشمن بیماری قلبی است. آیا هر نوع ورزش و به هر کیفیتی این گونه عمل می کند. آیا افرادی که به طور حرفه ای و … ادامه‌ی خواندن

Twitter Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان | برچسب‌شده | دیدگاه‌تان را بنویسید:

اسپارتام ، شیرین کننده ای پر عارضه

شیرین کننده های مصنوعی و عوارض آن بسیاری از مردم در جستجوی لاغری بدون دردرسر هستند. همه چیز بخورند و لاغر شوند. به همین دلیل خوراکی های به بازار آمده که روی آن نوشته شده ، بدون شکر، قند رژیمی … ادامه‌ی خواندن

Twitter Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت | ۲ دیدگاه

رمز گشایی از «دی ان ای» تومور مغزی کودکان

رمز گشایی از «DNA» تومور مغزی کودکان نتایج یک پژوهش جدید حاکی از آن است که تومورهای مغزی دوران کودکی در مقایسه با تومورهای مشابه در سنین بزرگسالی، جهش های ژنتیکی کمتری دارند. تومور مغزی یکی از عوامل اصلی مرگ … ادامه‌ی خواندن

Twitter Linkedin Digg Reddit Email
منتشرشده در بیماری و درمان | دیدگاه‌تان را بنویسید: