-
از اینستاگرام دیدن کنید
-
واژه مورد نظر را در کادر بنویسید
-
نوشتههای تازه
- جراحت و زخم های پوست
- احتباس ادراری
- با چشمان مهربان باشیم
- غربالگری یا بیماریابی چیست.
- مفصل شانه، محدودیت حرکت و دردهای آن
- تجویز رژیم غذایی
- پروتین لازم برای افراد گیاه خوار، وگان، وجترین
- پروتین مورد نیاز بدن در روز
- چگونه ورزش کنیم؟ هوازی، ایروبیک
- کم کاری تیرویید یا هیپوتیروییدی
- کم خونی فقر آهن
- آفت دهان دلایل و درمان های خانگی آن
- سندرم متابولیک خطر بیماری قلبی و سکته ی مغزی و دیابت را زیاد می کند
- واکسن روسی و من
- کنترل دردهای مزمن با رژیم غذایی
دسته بندی مقالات در سایت
- بسیار سفر باید (۱۰)
- بیماری و درمان (۱۲۹)
- تغذیه و سلامت (۸۸)
- داستان کوتاه (۱۴)
- درس های زندگی (۱۷)
- گیاهان دارویی (۱۵)
- مراسم و روزهای خاص (۱۷)
- نگاه ها و نظر ها (۵۷)
- ورزش و سلامت (۱۴)
- یاد ها و خاطره ها (۱۴)
مقاله ها بر اساس برچسب ها
-
گزینش براساس روز انتشار مقاله
بایگانی برچسب: s
جراحت و زخم های پوست
جراحت ها و زخم ها به دلایل مختلف در زندگی ایجاد می شود. ممکن است در یک تصادف یا در یک دعوا و یا هنگام سقوط از دوچرخه یا هنگام دویدن ایجاد شود . زخم ها یا جراحت ها معمولا کوچک هستند که به راحتی درمان می شوند اما برخی مواقع نیاز به درمان مناسب تر و پیشگیری از عفونت و کزاز دارند. ادامهی خواندن
مفصل شانه، محدودیت حرکت و دردهای آن
مفصل شانه یکی از مفاصل بزرگ و دارای حرکت وسیع و متنوع در بدن آدمی است. شانه می تواند دایره وار باز شود. دست ها از جلو تا ۱۶۰ درجه بالا می رود و تا ۵۰ درجه به پشت می … ادامهی خواندن
چگونه ورزش کنیم؟ هوازی، ایروبیک
ورزش دارای اهمیت بسیار زیاد است و برای حفظ سلامتی مهم و غیر قابل حذف است. اما سوال اصلی این است که چگونه ورزش کنیم؟ چه مدت ورزش کنیم؟ شدت ورزش چقدر باشد؟ چگونه شدت ورزش خود را ارزیابی کنیم؟ … ادامهی خواندن
ورزش مناسب آرتریت برای افزایش روند بهبود و افزایش محدوده ی حرکت
ورزش های کششی و قدرتی موجب می شود که در وزن تعادل ایجاد شود. ورزش در همه ی افراد ارزشمد و مفید است و صد البته در افرادی که دچار بیمارهای مفصل هستند اهمیت بیشتری پیدا می کند خاصه اگر … ادامهی خواندن
ده آسیب شایع هنگام دویدن. پیشگیری و درمان آن
ورزش کردن و باز ورزش کردن از آن توصیه هایی است که همیشه به بیمارانم گفته ام. از بین ورزش ها همیشه ورزش های هوازی یا ایروبیک را توصیه می کنم که شامل دویدن و قدم زدن تند، راهپیمایی در … ادامهی خواندن
رژیم غذایی MIND شیوه ایی برای سلامت مغز
در دنیای مدرن با انواع شیوه های مصرف مواد غذایی با انواع شیرین کننده ها و غذاهای پروسس شده و فراوری شده، با انواع سرخ کردنی ها و استفاده از گوشت و در دنیای با حداقل حرکت و حداکثر استرس … ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسبشده رژیم غذایی, ضد سرطان, ورزش و سلامت
دیدگاهتان را بنویسید:
آنفولانزا چیست،چند روز طول می کشد
این روزها، در کلینیک و بیمارستان، مدام در حال ویزیت کردن بیماران سرماخوردگی شدید و آنفولانزایی هستم. فصل آنفولانزا که شروع می شود و علایم بیماری را در بین مردم بروز پیدا می کند، مهمترین سوالی که مطرح می کنند … ادامهی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسبشده رژیم غذایی, سرفه, ورزش و سلامت
دیدگاهتان را بنویسید:
چه بخوریم تا سلامتی مان تامین شود
چه بخوریم که سالم باشیم؟ چند نکته ی مهم در این سوال وجود دارد ، یک اینکه بدانیم کدام ماده ی غذایی سالم است و برای بدن زیان آور نیست. تا بتوانیم از همان مواد برای رژیم غذایی استفاده کنیم. … ادامهی خواندن
ورزش درمان خوبی برای جسم و جان است
شروع کردن ورزش سخت است اما وقتی یک برنامه ی ورزشی منظم را شروع کردید ارزشمندی آن را درک می کنید و متوجه می شوید که ورزش در بسیاری از جهات به ما کمک می کند. ورزش بسیاری از مزایا … ادامهی خواندن
کمردرد سیاتیکی چیست
کمردرد سیاتیکی چیست درد سیاتیک به کمردردی گفته می شود که به علت فشار بر روی عصب سیاتیک ایجاد شده است. عصب سیاتیک عصب طولانی بدن است که از قسمت پایین مهره های کمر شروع می شود و به پشت … ادامهی خواندن