-
نوشته‌های تازه
- چگونه سیگار را ترک کنیم: شش مرحله تا موفقیت
- سرما درمانی یا گرما درمانی برای درد مزمن
- نشانه های کمبود منیزیوم
- پرش دست و پا در خواب
- کمبود پتاسیم نشانه ها و دلایل
- رژیم مناسب در بیماران نقرسی
- ورزش درمان خوبی برای جسم و جان است
- سندرم خشکی چشم
- کمردرد سیاتیکی چیست
- چهار استراتژی طبیعی و ساده برای درمان خشکی چشم
- ورزشهای که به کمردرد کمک می کند
- دانستنی در مورد نقرس ، آرتریت نقرسی
- راه حل های ساده برای مقابله با نشانه های آزار دهنده ی کانسر
- کمردرد و انواع آن
- کنترل فشار خون با درمان های خانگی
دسته‌ها
تقویم شمسی
فروردین ۱۳۹۷ ش ی د س چ پ ج « بهمن 1 2 3 ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ ۱۵ ۱۶ ۱۷ ۱۸ ۱۹ ۲۰ ۲۱ ۲۲ ۲۳ ۲۴ ۲۵ ۲۶ ۲۷ ۲۸ ۲۹ ۳۰ ۳۱
بایگانی برچسب: s
نشانه های کمبود منیزیوم
۲۲ نشانه ی کمبود منیزیم. آیا از اسپاسم عضلانی، سرگیجه، بی خوابی… رنج می برید؟ از منیزیم معمولا به عنوان ماده معدنی آرامش بخش یاد می شود، زیرا بسیاری از عملکرد های آن بدن را آرام می کند و آرامش … ادامه‌ی خواندن
پرش دست و پا در خواب
پرش دست و پا در خواب می تواند نشانه ی بیماری جدی تر در فرد باشد. گاهی بدون اینکه فرد را دچار مشکل کند موجب بی خوابی و آزار همسر و همبستر شود و یا ممکن است موجب بی خوابی یا بد خوابی هر دو و مشکل خواب آلودگی در روز گردد. با چند تکنیک ساده که اینجا نوشته ایم می شود آن را کنترل کرد. در صورت لزوم از پزشک خود مشاوره بگیرید. ادامه‌ی خواندن
کمبود پتاسیم نشانه ها و دلایل
کمبود پتاسیم نشانه ها و دلایل پتاسیم یک ماده معدنی و الکترولیت بسیار مهم بدن ماست. یون مثبتی که به آن کاتیون گفته می شود. پتاسیم یکی از مهمترین کاتیون های درون سلولی است و سدیم یکی از مهمترین کاتیون … ادامه‌ی خواندن
سندرم خشکی چشم
سندرم خشکی چشم بر اساس نظر موسسه ملی چشم آمریکا National Eye Institute چیزی حدود پنح میلیون نفر از افراد بالای پنجاه سال دچار مشکل سندرم خشکی چشم هستند. علت این مشکل به خاطر اختلال در عملکرد اشک چشم است که … ادامه‌ی خواندن
چهار استراتژی طبیعی و ساده برای درمان خشکی چشم
چهار استراتژی طبیعی و ساده برای درمان خشکی چشم روز ۱۲ اکتبر را روز جهانی بینایی World Sight Day نامیده اند. نام گذاری برای روزی که ما را به وقایع مهمی که به سادگی موجب کوری و اختلال بینایی می شود، … ادامه‌ی خواندن
برخی نکات جالب که در مورد هندوانه نمی دانید
بد نیست در شروع برخی نکات جالب در مورد هندوانه که نمی دانید را عرض کنیم و بعد بپردازیم به اثر آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی آن و بگویم که هندوانه چقدر برای فشار خون موثر و در پیشگری از سکته قلبی و معزی مفید است. در بسیاری از تحقیقات متوجه آثار مفید سیترولین و لیکوپن شده اند . هر دوی این مواد در هندوانه دیده می شود. هندوانه ای که هم گوشت و هم پوست و هم دانه اش قابل خوردن و مفید و موجب تندرستی می شود ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده آنتی اکسیدان, بتاکاروتن, ضد سرطان, ویتامین و املاح
۱ دیدگاه
ده نشانه کمبود ویتامین D که می توانیم در خودمان تشخیص دهیم.
ده نشانه کمبود ویتامین D که می توانیم در خودمان تشخیص دهیم. کاهش وزن، کم شدن دانسیته استخوان ، خستگی ، درد مفاصل و افسردگی تنها اندکی از نشانه های کمبود ویتامین دی هستند . دردهه های گذشته پزشکان معتقدند بودند … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده رژیم غذایی, شاخص توده بدنی, ویتامین و املاح
دیدگاه‌تان را بنویسید:
آیا بین آلزایمر و کمبود ویتامین D رابطه ایی وجود دارد
آیا رابطه ایی بین آلزایمر و کمبود ویتامین D وجود دارد؟ تحقیقات نشان داده است که ویتامین D برای بهبودی برخی مشکلات مغزی موثر است ، مشکلاتی مانند دمانس یا جنون و در آلزایمر. متاسفانه کمبود ویتامین D شایع است. … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده ورزش و سلامت, ویتامین و املاح
دیدگاه‌تان را بنویسید:
بادمجان مرغ سیاه بی نفس
بادمجان گیاهی است یک ساله کوتاه . میوه ای با پوست بنفش تیره که گاها به سیاهی می زند. رنگ قهوه ای و سفید آن هم وجود دارد. قد و اندازه میوه متفاوت است از نوع کوتاه و گرد و کلفت گرفته تا نوع دراز و کشیده. کم دانه و یا دانه دار.
بادمجان در همه جا کشت می شود . سابقه طولانی مدت حضور در هند داره. در ایران بادمجان کاشان معروف است اما در گیلان معروف ترین بادمجان مربوط به آستانه است که دراز و کشیده و بدون دانه است و پوستی براق و سیاه دارد.
بادمجان منبعی از فیبر است. کالری زیادی ندارد و در عوض از مواد معدنی و ویتامین ها انباشته است. ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در تغذیه و سلامت, گیاهان دارویی, نگاه ها و نظر ها
برچسب‌شده آنتی اکسیدان, رژیم غذایی, ویتامین و املاح
دیدگاه‌تان را بنویسید:
کمبود ویتامین B12 و گیاه خواری
ویتامین B12 چیست ؟
این ویتامین که به آن کوبالامین هم گفته می شود در تولید سلولهای بدن نقش اساسی دارد. تکثیر سلولی دستگاه گوارش، مغز استخوان، بافت عصبی در حضور این ویتامین صورت می گیرد. این ویتامین در تولید سلولهای دیواره مخاطی دستگاه گوارش کمک می کند . در تولید گلبول های قرمز در مغز استخوان موثر است .
در روده حیوانات نشخوار کننده به واسطه ی باکتریهای خاص، این ویتامین تولید شده و در کبد آنها ذخیره می شود. منابع گیاهی یا عاری از ویتامین هستند و یا مقدار بسیار کمی از آن را دارند.
بدن ما حدود ۳ میکرو گرم از این ویتامین را روزانه نیاز دارد.
شاید مورد قبول گیاه خواران عزیز نباشد اما رژیم خالص گیاه خواری بدون استفاده هر گونه منابع حیوانی می تواند خطرناک باشد. یکی از مهمترین این اختلالات ، کمبود ویتامین B12 است که تقریبا به طور کامل از منابع حیوانی حاصل می شود……. ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در بیماری و درمان, تغذیه و سلامت
برچسب‌شده رژیم غذایی, ویتامین و املاح
دیدگاه‌تان را بنویسید: